So Trainierst Du Alle 6 Wichtigen Muskelgruppen

So trainierst du alle 6 wichtigen Muskelgruppen

Herauszufinden, welche Muskelgruppen man zusammen trainieren kann, kann ziemlich langwierig und verwirrend sein. Manche Menschen sind überzeugt davon, dass Trizeps und Brustmuskulatur gemeinsam trainiert werden sollten, da sie beide in Übungen wie zum Beispiel Bankdrücken, involviert sind. Andere wiederum behaupten,…

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